Les rêves et ses messages

Les rêves sont un outil très précieux pendant la grossesse. 🤰

Quand vous attendez votre futur bébé, l’âme de l’enfant à venir va pouvoir COMMUNIQUER avec ses parents à travers leurs RÊVES. D’où l’importance d’être à l’écoute de ses rêves. 💫

Dans la plupart des cultures, les RÊVES sont des MESSAGES de nos guides (nos ancêtres), des Dieux ou de l’Univers selon les différentes croyances.

L'âme de votre futur bébé va pouvoir donner des informations précieuses quant à ses besoins pour son arrivée sur Terre. Elle va venir vous souffler:

● Son PRENOM. Et oui ce n’est pas vous qui choisissez son prénom c’est bien elle… " Capucine..." 🌺🌺🌺

● Son besoin de réaliser un VOYAGE, le temps pour elle de passer une étape dont elle a besoin à cet endroit…🌍

● Son besoin de DEMENAGER dans un lieu où les énergies lui seront plus propices…🏠

Voilà pourquoi il arrive bien souvent que pendant les grossesses, sans bien savoir pourquoi nous ressentons le besoin de se faire un petit de voyage, de changer de maison etc etc . .

Le D de D.R.E.A.M.S

Décide

● Décide en pleine conscience de te souvenir de tes rêves

● Réalise trois inspirations / expirations profondes

● Exprime à voix haute ton intention de te souvenir de tes rêves

● Visualise que tu te réveilles avec le souvenir complet de ton rêve

● Endors toi paisiblement avec cette image

Le R de D.R.E.A.M.S

Reste les yeux fermés

● Garde les yeux fermés

● Laisse les images de tes rêves remonter

● Laisse le planning de ta future journée passer sans te focaliser dessus

● Reviens au fil de tes rêves

● Rassemble les différentes photos de tes rêves

● Visualise le film du début à la fin

Le E de D.R.E.A.M.S

Ecris

● prends un cahier qui sera ton journal des rêves

● garde le à portée de main sur la table de nuit

● garde les pieds sur le lit pour rester dans le monde onirique

● note tout ce qui te reviens en tête

● sous forme de mots, de dessins, de phrases, ce qui te conviens le mieux

● au fur et à mesure d'autres images arriveront

Le A de D.R.E.A.M.S

Affirme

● Affirme clairement ton intention de te souvenir de tes rêves

● Tu peux le répéter 3 fois mentalement ou mieux, à voix haute

● Vérifie que ton journal des rêves et ton crayon sont à portée de mai

Le M de D.R.E.A.M.S

Marmotter

● Dormir suffisamment (8h00 en moyenne)

● 8h00 de sommeil = 5 cycles = 5 rêves

● Avoir une bonne qualité de sommeil

Le S de D.R.E.A.M.S

S'exprimer

● Raconte tes rêves à ton entourage t'aide à activer la mémoire du rêve

● Tu peux aussi le dire seule à voix haute pour te le remémorer

Une astuce de klerviyoga.com

Méditation guidée - Booster sa fertilité

Bienvenue dans cette méditation guidée, destinée à booster votre fertilité.

Elle vous aidera:

- à être parfaitement aligné entre la Terre et le Ciel,

- à guérir ce qui a besoin de l’être,

- à retrouver votre parfait équilibre naturel

- à retrouver votre force créatrice pour accueillir la vie au cœur de votre ventre.

Les plantes et la maternité

Au fil de votre maternité, votre corps évolue et des petits maux peuvent se faire sentir. Différentes plantes sont reconnues pour leurs précieuses vertus, du début à la fin de votre maternité.

Je vous propose uniquement des tisanes de plantes, pour la simple et bonne raison qu’il est recommandé aux femmes enceinte de bien s’hydrater dès le début de la grossesse, pour votre santé et celle du bébé. Elles sont une bonne alternative au thé et au café à éviter pendant la grossesse.

Petit plus avant de consommer votre tisane:

- Enveloppez vos mains autour de votre tasse,

- Fermez les yeux

- Visualisez les vertus que vous souhaitez recevoir de la plante

- Remerciez la plante pour ce qu’elle vous apporte.

D’une manière générale, il est toujours recommandé de demander un avis médical avant de consommer un produit naturel de santé.

LE GINGEMBRE CONTRE LES NAUSÉES

- Antioxydant

- Anti-inflammatoire

- Favorise la digestion

- Soulage les nausées

- Stimule l’organisme

- Stimule la libido

- Fluidifie le sang

Tisane : 1 cuillère à café de gingembre frais râpé par tasse.

2 à 3 tasses maximum par jour.

Gingembre confit

LES FLEURS DE MAUVE CONTRE LA CONSTIPATION

- Constipation

- Douleurs abdominales

- Douleurs menstruelles

- Diurétique

- Soulage les problèmes respiratoires

- Apaise les inflammations de la peau en usage externe

Tisane : 3 à 4 cuillères à café de fleurs de mauve infusées dans 25 cl d’eau chaude pendant minimum 10 minutes.

2 à 3 tasses par jour.

L’HAMAMÉLIS POUR DES JAMBES LÉGÈRES

- Jambes lourdes

- Varices

- Hémorroïdes

- Douleurs menstruelles

Tisane : 1 cuillère à soupe de feuilles d'hamamélis infusée dans 25 cl d’eau chaude pendant minimum 15 minutes.

2 à 3 tasses par jour, à boire entre les repas.

LA BRUYÈRE POUR APAISER LES INFECTIONS URINAIRES

- Diurétique

- Infections urinaires

- Dépurative

Tisane : 1 poignée de sommités fleuries de bruyère infusées dans 1 l d’eau chaude pendant minimum 15 minutes.

À boire tout au long de la journée.

LES FEUILLES DE FRAMBOISIER POUR FACILITER L’ACCOUCHEMENT

- Harmonise l’équilibre hormonal

- Régularise les cycles menstruels

- Douleurs menstruelles

- Stimule la fertilité

- Facilite l’accouchement

- Apaise les symptômes de la ménopause

Tisane : 2 cuillères à café de feuilles de framboisier infusées dans 25 cl d’eau pendant minimum 15 minutes.

2 à 3 tasses par jour.

En raison de son action tonique sur l’utérus, en cas de grossesse, la tisane de feuilles de framboisier est à consommer uniquement le 9ème mois de grossesse.