Les plantes et la maternité

Au fil de votre maternité, votre corps évolue et des petits maux peuvent se faire sentir. Différentes plantes sont reconnues pour leurs précieuses vertus, du début à la fin de votre maternité.

Je vous propose uniquement des tisanes de plantes, pour la simple et bonne raison qu’il est recommandé aux femmes enceinte de bien s’hydrater dès le début de la grossesse, pour votre santé et celle du bébé. Elles sont une bonne alternative au thé et au café à éviter pendant la grossesse.

Petit plus avant de consommer votre tisane:

- Enveloppez vos mains autour de votre tasse,

- Fermez les yeux

- Visualisez les vertus que vous souhaitez recevoir de la plante

- Remerciez la plante pour ce qu’elle vous apporte.

D’une manière générale, il est toujours recommandé de demander un avis médical avant de consommer un produit naturel de santé.

LE GINGEMBRE CONTRE LES NAUSÉES

- Antioxydant

- Anti-inflammatoire

- Favorise la digestion

- Soulage les nausées

- Stimule l’organisme

- Stimule la libido

- Fluidifie le sang

Tisane : 1 cuillère à café de gingembre frais râpé par tasse.

2 à 3 tasses maximum par jour.

Gingembre confit

LES FLEURS DE MAUVE CONTRE LA CONSTIPATION

- Constipation

- Douleurs abdominales

- Douleurs menstruelles

- Diurétique

- Soulage les problèmes respiratoires

- Apaise les inflammations de la peau en usage externe

Tisane : 3 à 4 cuillères à café de fleurs de mauve infusées dans 25 cl d’eau chaude pendant minimum 10 minutes.

2 à 3 tasses par jour.

L’HAMAMÉLIS POUR DES JAMBES LÉGÈRES

- Jambes lourdes

- Varices

- Hémorroïdes

- Douleurs menstruelles

Tisane : 1 cuillère à soupe de feuilles d'hamamélis infusée dans 25 cl d’eau chaude pendant minimum 15 minutes.

2 à 3 tasses par jour, à boire entre les repas.

LA BRUYÈRE POUR APAISER LES INFECTIONS URINAIRES

- Diurétique

- Infections urinaires

- Dépurative

Tisane : 1 poignée de sommités fleuries de bruyère infusées dans 1 l d’eau chaude pendant minimum 15 minutes.

À boire tout au long de la journée.

LES FEUILLES DE FRAMBOISIER POUR FACILITER L’ACCOUCHEMENT

- Harmonise l’équilibre hormonal

- Régularise les cycles menstruels

- Douleurs menstruelles

- Stimule la fertilité

- Facilite l’accouchement

- Apaise les symptômes de la ménopause

Tisane : 2 cuillères à café de feuilles de framboisier infusées dans 25 cl d’eau pendant minimum 15 minutes.

2 à 3 tasses par jour.

En raison de son action tonique sur l’utérus, en cas de grossesse, la tisane de feuilles de framboisier est à consommer uniquement le 9ème mois de grossesse.

Rituel de pardon

Ce rituel de pardon vous aidera à accepter les évènements de la vie et à vous libérer des mémoires qui peuvent provoquer mal être, malaises et maladies.

L’ho’oponopono, ce drôle de terme est un rituel ancestral hawaïen composé de deux mots. « Ho’o » signifie : commencer une action et « pono » : droiture, perfection.

Il nous aide à améliorer notre relation avec nous même et avec les autres.

Basé sur le principe que nous sommes responsables de nos actes : à savoir que nous ne sommes pas des victimes et que nous ne pouvons pas changer les autres.

Ho’oponopono est une méthode simple basée sur les 4 mots suivants :

- Désolé

- Pardon

- Merci

- Je t’aime

Désolé

Être désolé et le dire, permet de se dire ou de dire aux autres que nous reconnaissons la situation qui nous arrive et que nous prenons notre part de responsabilité dans celle-ci.

Pardon

Se demander pardon ou demander pardon aux autres, est autant bénéfique pour la personne qui demande pardon que pour celle qui le reçoit.

Le pardon amène une libération sur la situation, tout en reconnaissant que nous avons notre part de responsabilité dans l’existence de cette situation.

Merci

En remerciant, nous concevons la situation comme une épreuve de la vie nous permettant d’évoluer, en nettoyant une mémoire, un mécanisme qui n’a plus lieu d’être.

Le mot « merci » va amorcer en vous une attitude positive.

Je t’aime

Ouvrir son cœur à soi et aux autres, pour utiliser les énergies d’amour comme baume de guérison sur la situation et sur nos anciennes mémoires, nos anciens mécanismes.

Ce rituel permet d’offrir un autre regard sur la vie, d’aborder chaque situation comme un enseignement dont on ressort grandit et de nettoyer au fur et à mesures nos anciens schémas. Elle apporte un regard positif à la vie et donne un sens à ce que nous vivons.

Libération des ressentiments

Sur cette page vous découvrirez un exercice de développement personnel pour vous aidez à évacuer les rancœurs, la colère, les sentiments négatifs, … envers une personne ou une situation.

Commencer par écrire tous les sentiments négatifs que vous avez envers la personne ou la situation.

Vous pourrez ensuite mettre la lettre dans un bol d’eau, qui diluera l’encre de vos mots et de vos maux, ou bien la brûler, ou la déchirer et la jeter à la poubelle, comme bon vous semble.

Écrivez une lettre de remerciement à cette même personne ou situation.

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Si vous ressentez encore des ressentiments pour cette personne ou situation, n’hésitez pas à refaire l’exercice précédent pour voir ce qui n’avait pas encore été éliminé.

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N’oubliez pas que chaque situation vécue, chaque personne rencontrée à sa raison d’être sur votre cheminement, elle vous a forcément fait avancer, d’où l’importance de nettoyer le négatif et de la remercier…

Dans la mesure du possible, il est bon de faire cet exercice en Lune décroissante, en Lune gibbeuse décroissante ou au dernier quartier de Lune.