Sur cette page vous découvrirez un exercice de développement personnel pour vous aidez à évacuer les rancœurs, la colère, les sentiments négatifs, … envers une personne ou une situation.
Commencer par écrire tous les sentiments négatifs que vous avez envers la personne ou la situation.
Vous pourrez ensuite mettre la lettre dans un bol d’eau, qui diluera l’encre de vos mots et de vos maux, ou bien la brûler, ou la déchirer et la jeter à la poubelle, comme bon vous semble.
Écrivez une lettre de remerciement à cette même personne ou situation.
Si vous ressentez encore des ressentiments pour cette personne ou situation, n’hésitez pas à refaire l’exercice précédent pour voir ce qui n’avait pas encore été éliminé.
N’oubliez pas que chaque situation vécue, chaque personne rencontrée à sa raison d’être sur votre cheminement, elle vous a forcément fait avancer, d’où l’importance de nettoyer le négatif et de la remercier…
Dans la mesure du possible, il est bon de faire cet exercice en Lune décroissante, en Lune gibbeuse décroissante ou au dernier quartier de Lune.
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