Sur cette page vous découvrirez un exercice de développement personnel pour vous aider à trouver un sens à votre maladie ou votre malaise.
Exercice tiré du livre La guérison intuitive de Caroline Blanco
Les symptômes physiques visibles sont des messages que votre corps vous envoie. Il vous invite à chercher la cause non visible, l’émotion à l’origine de ces symptômes, le pourquoi ?
La méthode ci-dessous consiste simplement à poser la question
« pourquoi ? ».
Pourquoi ? Pourquoi ? Pourquoi ?
Posez votre première question en lien avec votre symptôme physique, « pourquoi est-il apparu ? »
Chacune de vos réponses, vous invitera facilement à poser de nouveau la question « pourquoi ? » jusqu’à ce que la réponse vous apparaisse.
Exemple :
- Pourquoi j’ai un hématome au genou qui m’empêche de plier le genou ?
- Parce je suis tombée en vélo
- Pourquoi suis-je tombée en vélo ?
- Parce que je roulais trop vite
- Pourquoi je roulais trop vite ?
- Parce je ne voulais pas arriver en retard à la gare, (j’allais chercher mon fils)
- Pourquoi j'avais peur d’être en retard ?
- Parce que je ne voulais pas que mon fils me juge
- Pourquoi avais-je peur que mon fils me juge ?
- Parce que notre relation est déjà assez compliquée
- Pourquoi nôtre relation est-elle compliquée ?
- Parce que je ne suis pas très flexible avec mon fils
- Pourquoi ne suis-je pas flexible avec mon fils ?
- Parce que je trouve que son comportement n’est pas le bon comportement,
je refuse de me plier à son comportement.
Nous avons une réponse à la douleur au genou, je refuse de me plier à son comportement (son comportement consiste à refuser de se plier aux autres…)
La solution que le corps a trouvé à mon refus de me plier devant mon fils est de rigidifier mon genou.
Vous noterez que le comportement de mon fils est un miroir de mon comportement, me montrant ainsi qu’il y a quelque chose à transformer chez moi.
Pour la petite histoire, il m’a fallu 9 mois avant de réussir à plier le genou normalement et pouvoir reprendre le sport : le temps d’une grossesse…
Pour réaliser cet exercice, je vous invite à le faire sous forme de méditation, c’est-à-dire dans un endroit calme, où vous ne serez pas dérangé.
Commencez par trouver une position confortable, fermez les yeux et prenez 3 profondes inspirations-expirations pour lâcher les tensions physiques et le mental.
Reprenez votre respiration normalement jusqu’à ce que vous soyez détendu(e) et prêt(e) à poser vos questions.
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